সর্দি-জ্বর হলে যা করবেন

  বিশেষ প্রতিনিধি    26-01-2023    222
সর্দি-জ্বর হলে যা করবেন

শীত মৌসুমে সর্দি-জ্বর একটি সাধারণ রোগ। সর্দি-জ্বর দেহের শ্বাসনালির ভাইরাসজনিত এক ধরনের সংক্রমণ।

হাঁচি-কাশির মাধ্যমে এ রোগ একজনের শরীর থেকে অন্যজনের শরীরে ছড়ায়। সর্দি-জ্বর হলে প্রথমে নাকে ও গলায় অস্বস্তি লাগে, হাঁচি হয়, নাক দিয়ে অনবরত পানি ঝরতে থাকে। নাক বন্ধও থাকতে পারে। মাথাব্যথা, মাথা ভারী বোধ হওয়া, শরীরে ব্যথা, হালকা জ্বর, গলাব্যথা প্রভৃতি উপসর্গও দেখা যায়।

সর্দি-জ্বর হলে সতর্কতা অবলম্বন করুন:

বিছানা, ঘর ও বাড়ির চারপাশ পরিষ্কার রাখুন।

হাঁচি দেওয়ার সময় বা নাকের পানি মুছতে রুমাল বা টিস্যু পেপার ব্যবহার করুন।

যেখানে সেখানে কফ, থুথু বা নাকের শ্লেষ্মা ফেলা যাবে না ।

স্বাস্থ্যকর, খোলামেলা, শুষ্ক পরিবেশে থাকুন।

শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানি থেকে দূরে থাকতে হলে ঠাণ্ডা ও ধুলাবালি যতটুকু সম্ভব এড়িয়ে চলবেন।

তিন দিনেও যদি জ্বর না কমে তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

শিশুদের কাছে আসতে দেবেন না, তারাও আক্রান্ত হতে পারে।

শিক্ষা ও স্বাস্থ্য-এর আরও খবর